22岁小伙每天吃8个鸡蛋，半年后找工作时他崩溃了…

现在热衷于减肥的年轻人，提起脂肪和碳水化合物都是避而远之，不少人都崇尚高蛋白饮食。然而，凡事还得讲个度，否则就有可能危害健康。

3月23日，记者采访了相关专家，医生表示长期摄入过多蛋白质有可能会影响肾脏功能，蛋白质摄入过多、过少都不利于身体健康，合理均衡的饮食很重要。小伙患慢性肾病

竟因高蛋白饮食过度 22岁的小刘刚刚大学毕业，半年前，为了在就职面试时有个好形象，他和好友一起健身塑形，并在健身教练建议下，开始了自己的高蛋白饮食。远离碳水化合物、各种主食，每日8个鸡蛋、外加牛奶、大量鸡胸肉和牛肉…… 小刘每天严格执行，早晚还坚持跑步，半年下来，他成功塑形，肌肉紧实了不少。

绘图：刘阳

上周，小刘收到面试通过的好消息后，很快配合公司参加新员工入职体检。而体检报告单让他有些傻了眼。他的尿常规异常，血常规检查尿酸、肌酐值也全线飘红。 体检科医生建议他到肾内科做进一步检查。”尿常规显示有蛋白尿、尿酸值为正常范围的10倍，肌酐值也超出正常值一倍还要多。”武汉市第四医院肾内科副主任医师徐艳梅介绍，经过进一步检查，小刘已确诊患有高尿酸血症、慢性肾脏病2期。如果不继续采取治疗措施，后期可能发展为终末期肾脏病，需要透析才能维持生命。

仔细了解小刘每日的健身食谱后，徐艳梅发现，小刘吃的高蛋白食物看似健康但实则过量。按照营养学标准，一名体重为60公斤的男性每日蛋白质推荐量在45克左右， 小刘每天吃8个鸡蛋，每个鸡蛋的蛋白质含量为7克，那么他每天仅通过吃鸡蛋摄入的蛋白质就已超量，而食谱中还有牛奶、鸡胸肉、牛肉这些食物，这导致小刘每天摄入的蛋白质严重超标，”高蛋白饮食通常会加重肾脏的滤过。”高蛋白饮食大多是高嘌呤饮食，容易造成肾小球硬化、肾小管梗阻以及急性肾小管坏死，加重肾脏的损害，引发肾功能异常。”她表示。补充蛋白质适量是关键。

原标题：东契奇准三双！独行侠送勇士3连败，库里21+9，克莱复出16分

东契奇准三双！独行侠送勇士3连败，库里21+9，克莱复出16分

北京时间3月4日，NBA常规赛结束了一场西部强强对决，勇士113-122不敌独行侠，吃到3连败，独行侠豪取3连胜。此役克莱复出，勇士在前三节落后的情况下，末节依靠着一波13-5抹平分差。独行侠的丁威迪和东契奇爆发，取得胜利，本赛季常规赛独行侠和勇士交手4次，独行侠3胜1负占据优势。

数据统计：

勇士：佩顿6分3板，维金斯17分5板5助3断，卢尼8分9板3助，克莱16分3板，库里21分5板9助，普尔23分，库明加8分，穆迪13分；

独行侠：布洛克14分3板4助3断，史密斯16分，鲍威尔11分8板，布伦森14分3板4助，东契奇41分10板9助2断，丁威迪17分7助；

焦点镜头：

首节得到8分的普尔奉献名场面，他的假动作晃倒东契奇，可惜三分球没有命中；

比赛回顾：

第一节，东契奇助飞芬尼-史密斯，佩顿补篮得手，东契奇罚球和三分球连砍5分，库里外线回应。布洛克追身三分球投进，佩顿放篮打进，东契奇两罚全中，布伦森打板得手。维金斯打板得手，鲍威尔打成2+1，维金斯和布伦森对着得分。克莱两罚全中之后篮下吃饼，勇士缩小差距。丁威迪命中三分球，波特两罚中一，丁威迪三罚中二，普尔和东契奇两罚全中，斯特林-布朗拉杆得手。东契奇挑篮得分，普尔连续轰进三分球，东契奇外线也中，克莱跳投打进。东契奇上篮打进，他单节19分，首节勇士27-38独行侠。

第二节，布伦森轰进三分球，库里和库明加外线还以颜色。布伦森跳投打进，芬尼-史密斯外线和补篮连得5分，独行侠优势来到15分。库里和芬尼-史密斯再中三分球，库里抛投打进，普尔和库里上篮止血，鲍威尔放篮得手。维金斯转身放进，维金斯跳投之后鲍威尔篮下暴扣打成2+1，普尔低手上进，东契奇放篮得分。普尔两罚全中维金斯和丁威迪连续砍分，东契奇命中三分球，普尔上进，上半场结束，勇士54-68独行侠。

第三节，布洛克命中三分球，卢尼拉杆得分，克莱轰进三分球，东契奇放篮回应。克莱和库里连续得分，打停独行侠。克莱三分球再中，东契奇抛投得手，库里助飞卢尼，布伦森空篮上进。卢尼补篮得分，佩顿扣篮，东契奇打成2+1，库里还一个三分球。东契奇欧洲步上进，维金斯和布伦森投进三分球，鲍威尔补篮得手，库明加放进，布洛克两罚全中。库里打成2+1，普尔反击打进，东契奇和芬尼-史密斯打停勇士。普尔外线投进，维金斯拉杆得分，丁威迪跳投打进，三节战罢，勇士91-99独行侠。

第四节，库里低手上进，约什-格林命中三分球，库明加还以颜色。东契奇跳投得分，普尔抛投打进，穆迪连续命中三分球，勇士一波13-5扳平比分，也打停独行侠。丁威迪抛投连得4分止血，穆迪抛投也中，东契奇上篮得分，穆迪还以颜色。丁威迪和东契奇连续砍分，穆迪三分球再中，他个人连得13分，布洛克还以颜色，卢尼上进。之后独行侠保持领先，成功拿下胜利。

两队首发阵容：

独行侠：东契奇、布伦森、布洛克、芬尼-史密斯、鲍威尔；

勇士：库里、佩顿、克莱、维金斯、卢尼；

双方下一场对阵：

3月6日9:30，勇士VS湖人；

3月6日6:00，独行侠VS国王；

原标题：英雄联盟，这次更新只削弱了3个英雄，请问是哪3个英雄？

在英雄联盟新的9.20版本，更新了西部魔影系列皮肤，而且只有三位英雄，机器人，潘森，奇亚娜遭到了削弱。不知道这里有没有你喜欢用的英雄呢，接下来我们来看看具体的削弱情况。

第一个是机器人，我们都知道在9.19版本中，机器人提升了Q技能的100码距离。对于一个下路强开的硬辅，这无疑是一种很大的加强。在9.19版本中，韩服的胜率榜以及登场率榜都位于榜首，这无疑会遭到设计师的削弱。而在9.20版本中，设计师只调整了机器人的基础属性，基础护甲下降了4点，并且护甲成长下降了0.5，满级情况下总计降低了16点护甲。这对机器人强势辅助的定位是无法撼动的。

第二个是潘森，刚刚重做后的潘森有着很高的强度，在S赛入围赛中也有着亮眼的表现。潘森的技能形式很丰富，有着控制、斩杀和支援等功能。由于功能性过于强大，设计师决定削弱潘森。在9.20版本中，潘森Q技能的基础伤害下调了一些。

最后一个就是奇亚娜，Q技能在前期的基础伤害被削弱，前两级削弱的程度十分明显。相比于上述两个英雄，奇亚娜的算是被大削一刀。由于9.19版本的奇亚娜爆发非常高，所以设计师决定在9.20版本削弱这个英雄。由于Q技能的削弱，奇亚娜在到达6级之前的消耗与清兵能力下降了十分之多，在中路对线时会受到不小的压力。

《中华人民共和国医师法》3月1日起施行，其中明确规定每年8月19日为中国医师节。

3月1日起，这些新规将影响你我生活！

2021年度个人所得税综合所得汇算清缴启动，办理时间为2022年3月1日至6月30日。

《互联网信息服务算法推荐管理规定》3月1日起施行。明确不得根据消费者的偏好、交易习惯等特征利用算法在交易价格等交易条件上实施不合理的差别待遇。

原标题：白俄罗斯也公布了，比俄名单少9个

4月8日，白俄罗斯政府发布不友好国家名单， 欧盟、美英等国均在名单之上。

白俄罗斯国家法律门户网站8日发布的政府决议显示，白俄罗斯政府当天制定出一份不友好国家名单，被列入不友好国家名单的有欧盟27个成员国、美国、英国、澳大利亚、加拿大、列支敦士登、挪威、新西兰、阿尔巴尼亚、冰岛、北马其顿、黑山以及瑞士，共计39个国家。白俄罗斯通讯社8日报道称，白俄罗斯的这份名单比俄罗斯类似名单中的国家和地区少了9个。

根据白俄罗斯政府法令，这些国家”对白法人实体和个人采取了不友好的行动”。白俄罗斯将与部分不友好国家用白俄罗斯卢布结算，还可以冻结这些国家在其境内的投资项目，暂停它们的融资，并且不允许这些国家以外币形式偿还公共债务等。

原标题：亚特兰大vs桑普多利亚前瞻：女神近5轮不胜 争四背水一战

北京时间3月1日凌晨03:50，意甲第27轮的比赛继续进行，亚特兰大坐镇主场迎战桑普多利亚。

亚特兰大vs桑普多利亚，比赛看点如下：

第一：两队情况！意甲26轮战罢，亚特兰大少赛一场，12胜8平5负积44分排名第五，比第四名尤文图斯少赛2场，也少6分；桑普多利亚7胜5平14负积26分排名第14位，仅比降级区多4分。上轮意甲，亚特兰大客场0-1不敌佛罗伦萨，球队遭遇联赛5轮不胜（3平2负），争四开始掉队；桑普多利亚主场2-0完胜恩波利。

第二：女神争四，水手保级！亚特兰大本赛季状态不稳定，近期5轮联赛不胜，这直接被尤文抢走联赛第四的位置。亚特兰大少赛2场落后6分，已经到了争四输不起的地步，如果本场意甲主场无法击败桑普多利亚的话，亚特兰大本赛季争四就会彻底掉队，同时让球员士气受损。桑普多利亚仅比晋级区多4分，仍需要全力为保级而战，水手渴望客场阻击女神，但桑普多利亚近3个联赛客场遭遇三连败，有点客场虫的属性，这是亚特兰大争四拿分的好机会，但球队多名主力前锋缺阵。

双方近6次交手，亚特兰大4胜1平1负，占据绝对的上风。

双方伤停情况：亚特兰大有伊利西奇、萨帕塔、穆里尔、米兰丘克、帕洛米诺，其中吉姆西蒂和德米拉尔停赛；桑普多利亚有达姆斯高、乔文科、加比亚迪尼、阿斯基尔森，其中贝雷辛内斯基和坎德雷瓦停赛。两队均是伤兵满营，特别是亚特兰大多名主力进攻手缺阵。

原标题：尽情呼吸！哈登15投7中砍下29分15板7助 三项数据均全场最高

尽情呼吸！哈登15投7中砍下29分15板7助 三项数据均全场最高

直播吧3月26日讯 今日NBA常规赛，76人客场大胜快船。

此役，76人球星哈登发挥出色，全场比赛出战34分钟，15投7中，三分球9中4，11罚全中砍下全场最高的29分15板7助2断1盖帽，+/-值+28。

（逮虾户）

4月9日，在安徽黄山市屯溪区一小区内，夫妻二人在5小时内先后坠楼身亡。记者了解到，二人年纪不大，在附近一足疗店上班。目前，当地公安机关仍在调查此事。

4月9日，附近多名商户告诉极目新闻记者，当日确有1男1女坠楼。”两人是租户，年纪不大，夫妻关系，都在小区附近一足疗店上班。”一商户表示，二人坠楼后，附近居民报警并呼叫120急救，经医生现场确认二人死亡。

“听说男的凌晨2点多先掉下来的，女的早上7点多又从楼上掉下来。”一商户表示。

原标题：法甲球员月薪榜：前三十名，巴黎占据二十席！

最近几年，法甲也逐渐崛起，这里也拥有不少优秀的球员，而他们也都拿着高额的薪资。那么，在法甲赛场上，哪些球员的薪资最高呢？近日，法国权威媒体《队报》就盘点了法甲球员月薪排名，其中巴黎的内马尔排名第一，梅西排名第二，姆巴佩排名第三，而前三十的球员中，有二十人来自巴黎。不得不说，巴黎真的豪。话不多说，看具体排名吧！

如图，法甲赛场上工资最高的是内马尔，他的月薪高达408.3万欧元，可以说是法甲的打工皇帝。而排名第二的梅西只有337.5万欧元，比内马尔少了不少。排名第三的是姆巴佩。他的月薪是222万欧元，比内马尔和梅西都少了一百多万。第四的是马尔金尼奥斯和维拉蒂的120万欧元。第六是阿什拉夫的108.3万欧元，第七是纳瓦斯的100万欧元，第八是迪玛利亚的95万欧元，第九的是维纳尔杜姆和唐纳鲁马的91.6万欧元。

当然，巴黎的不多说了，大家自己看，主要看看其他球队球员的工资情况，能够进入榜单的非巴黎球员有摩纳哥的本耶德尔，他的月薪是65万欧元，随后是摩纳哥的法布雷加斯，他的月薪是60万欧元。再往后就是马赛的巴坎布和米利克、摩纳哥的怒贝尔，他们的月薪都是40万欧元。随后是里昂的博阿滕和恩东贝莱、马赛的帕耶他们的月薪都是35万欧元。第30名是里尔的桑谢斯，月薪是33.8万欧元。

从数据可以看出，巴黎能够雄霸法甲不是没有原因的，法甲的好球员、高薪球员几乎都云集在巴黎，这种情况下，巴黎可以成为法甲霸主也就不那么令人意外了。不过，巴黎最近这些年除了在法甲表现出色以外，在欧洲赛场上的表现却不怎么样。而巴黎，想要成为真正的欧洲豪门，欧冠冠军是少不了的荣誉，就是不知道巴黎何时可以拿到队史第一个欧冠冠军呢？